個別指導塾RISEブログ 柏市光ヶ丘教室・柏市東葛教室

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体調管理はやっぱり大切
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    これを書いているのが誰か分かってしまいますが、のどの調子が先週悪く、声が枯れた状態が続きました。

    (聞き苦しい声で、特に授業があった生徒さんたち、ごめんなさい)

     

    のどに良いと思われることは色々やりました。

    うがいをする、マスクをする、のどあめをなめる、もちろん風邪薬も飲む…

    それでも快方に向かわないので、病院に行きました。

     

    診断の結果…「風邪ではなさそうですね。」とのことでした。

    熱もないし元気だったのですが、のどの痛みはあったので、自分は風邪だと思い込んでいました。

    「声を使いすぎてませんか?話すお仕事ですか?」と聞かれ、「確かに…」と答えました。

     

    のどの痛みをしずめる薬は処方されましたが、「あとはなるべく声を出さないのが一番です。」と言われました。

    そうは言っても無理だな…と心の中で思いましたが、薬を飲み始めて週末にのどを休めたところ、すっかり治りました。

     

    風邪ではなかったのでひと安心でしたが、体調が悪いとそのことが普段の生活にかなり影響しますね。

    じっくり考えたりするのも何だか持続しなくて、勉強する生徒さんならもっとつらいと改めて感じました。

    体調不良のせいで本来の力が出せないなんて、やっぱりもったいないです!

    今週から急激に寒くなり、冬もいよいよ本番という感じです。

    体調には日頃から気をつけて、ひどくなる前に治しましょう。

     

    治った今考えると、のどの不調の対策として足りなかったのは「適度な湿度」だったと気づきました。

    冬は乾燥対策も必要ですね。

    | 個別指導塾RISE | 個別指導塾RISE | 22:48 | comments(0) | - | -









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